Ätstörningar innebär att förhållandet till mat och ätande blivit ett problem. Man tänker mycket på vad man ska äta och inte, eller på när man ska äta, och lyssnar inte på kroppens signaler som säger när man är hungrig eller mätt. Ofta får man också ett förändrat förhållande till sin kropp, och är hård eller dömande mot sig själv.

Det finns olika sorters ätstörningar. En del äter knappt något och är livrädda för att äta ”fel”, och för att gå upp i vikt. Några äter aldrig något när de är tillsammans med andra, men jättemycket när de är ensamma. En del kräks eller försöker på andra sätt göra sig av med mat som de ätit, andra gömmer mat. Vilken typ av ätstörning man än har, påverkar det hur man tänker om sig själv och ens relationer med andra. Och en ätstörning innebär alltid att man stör kroppens naturliga signaler och processer. Det kan allvarligt påverka kroppen och hur man mår, därför är det viktigt att man får hjälp så tidigt som möjligt.

Bra sidor att besöka är
abkontakt.se
umo.se
capioanorexicenter.com

Har du någon gång kännt att du blivit dålig på skolfotot?

-Ta det lugnt, det finns hopp

Birgitt gillar inte att bli kallad bregott!

Nu kör vi på en ny kategori här i bloggen , coach Birgitt vill vägleda er genom era bekymmer, så väl om självförtroende, tankar om vuxenlivet och sexualdebuten. Birgitt har tre års utbildning inom terapi, och har själv gått i terapi.

Tjena alla glada som sura, eller sure som man i danmark säger.

HM släpper ny vårkollektion i ulrta ekologisk attribut. Vi på min blogg är smarta och väljer alltid de bättre alternativen. Välj ekologiskt, välj grönt, det är lönt!, och kom ihåg det behöver inte kosta skjortan för att vara snyggt.


Här kommer lite goobitar ur HM's vårkollektion som släpps den 14 april i år!

Vilket fint väder vi har fått, lagom till juletider.
Och på tal om jul,här kommer lite tips till vad ni kan köpa till era nära och kära:

-Ansiktsmask
-god mat
-nya kuddar


Albert tipsar! Slå in paketet i fina papper så slipper du bry dej om innehållet

hej albert! coolt att du är ett sklett. Nu till min fråga, hur blir barn till?

Albert svarar: Hej min vän! Vissa undantag kan förkomma då detta är en matblogg. Men jag ska försöka svara på din fråga. Vi kan likna själva akten vid blommor och bin. Ett litet bi befruktar blomman och då växer det nya blommor .

OBS! håll utkik efter nästa inlägg, då visar Albert hur man lätt kan gå från en vardaglig outfit till en cool.

På återseende,Albert Bensson.

Hej mina vänner!
Eftersom dagen tema är....ja just de' Mjölk så vill jag visa er hur man gör oboy.

Du behöver:
1 rent glas.
1 sked , gärna i miljövänligt plast.
2 dl mjölk
4 tsk cklackpulver.

Så här gör du:

Blanda pulver med mjölk, rör om försiktigt med plastskeden.
Njut väl!

Mjölk!!

Fakta om mjölk

Mjölk har lång tradition i vår svenska matkultur. Mjölk har alltid varit och är fortfarande ett viktigt livsmedel för oss. I Sverige har vi druckit mjölk sedan stenåldern, förmodligen ännu längre tillbaka.

Mjölk har en unik sammansättning och är ett av de mest fullvärdiga livsmedel som finns. Mjölk och mjölkprodukter är våra viktigaste kalciumkällor men mjölk innehåller betydande mängder av flera andra viktiga näringsämnen som både barn och vuxna behöver hela livet.

I det svenska sortimentet ingår mjölk med olika fetthalter. Så kallad standardmjölk 3 %, mellanmjölk 1,5 %, lättmjölk 0,5 % samt minimjölk 0,1 %. Lokala varianter förekommer, t ex Gammaldags mjölk med naturlig fetthalt ca 4,3 % samt ekologiskt producerad mjölk i olika fetthalter.

.........Och ni som inte orkar läsa
-Mjölk är mat!